Mein Ansatz
Mein Coaching-Ansatz: Klar, menschlich und individuell. Im Mittelpunkt meines Coachings stehst immer du – mit deinen Zielen, Herausforderungen und Stärken. Es geht darum, Strategien zu entwickeln, die nicht nur praktikabel sind, sondern wirklich zu dir passen. Denn jeder Mensch hat seinen eigenen Weg, um in seine Kraft zu kommen.
Wachstum beginnt im Inneren
Ich arbeite auf Basis eines humanistischen, potentialorientierten Menschenbildes: Ich sehe nicht nur, wer du heute bist, sondern auch, wer du sein kannst. Jeder Mensch hat die Fähigkeit zu wachsen – wenn er sich selbst die Erlaubnis dazu gibt. Diese Überzeugung prägt meine Arbeit.
Systemisches Coaching trifft Medizin
Mein Coaching basiert auf einem klassischen systemischen Ansatz, der die Wechselwirkungen innerhalb von Systemen – ob in Familien, Teams oder Organisationen – in den Fokus rückt. Dabei kombiniere ich etablierte Methoden aus dem Führungskräfte- und High-Performance-Coaching mit Erkenntnissen aus Medizin und Neurowissenschaften. Diese ganzheitliche Herangehensweise ermöglicht es, gesundheitsfördernde Faktoren gleichwertig zu berücksichtigen und nachhaltig wirksame Lösungen zu entwickeln - ohne Esoterik oder therapeutische Ansätze.
Fundierte Prinzipien aus Gesundheitswissenschaft und Sport
Mein Ansatz ist inspiriert von der Salutogenese nach Aaron Antonovsky, die Gesundheit als dynamischen Prozess versteht. Der Fokus liegt darauf, Stabilität und innere Stärke zu finden – auch inmitten der Herausforderungen des Lebens. Ergänzt wird dies durch Prinzipien aus dem Mentalcoaching von Sportler*innen, wie z.B. dem „Inner Game“ von Timothy Gallwey. Dieses zeigt, wie wir innere Blockaden wie Zweifel oder Ängste überwinden können, um neue Möglichkeiten zu entdecken und mit Leichtigkeit zu wachsen.
Gemeinsam zu langfristigen Lösungen
Mein Ziel ist es, dich mit einem klaren, empathischen Ansatz zu begleiten, der Kopf und Herz anspricht. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die nicht nur kurzfristig helfen, sondern langfristig dein Wohlbefinden steigern und deine Resilienz stärken.
Ein erfülltes Leben in Balance ist möglich – und beginnt damit, sich selbst die Erlaubnis zum Wachsen zu geben.